Soft training

Les objectifs : 

- Une activité d’1h basée sur un travail de renforcement en profondeur et en douceur 

- Un travail cardio-vasculaire progressif et adapté 

 

Les bénéfices : 

- Soulagement des problèmes de dos 

- D’épaules

- De genoux

- D’articulations

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Une séance adaptée et adaptable selon les besoins de chacun !