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Fit training
À Vallet : Les mercredis à 19h15 et les samedis à 11h15
Les objectifs :
- Une activité d’1h basée sur un travail de renforcement musculaire
- Un travail cardio-vasculaire
Les bénéfices :
Developper et améliorer les compétences physiques générales :
- Endurance
- Force
- Mobilité
- Agilité
- Coordination
- Vitesse
- Equilibre
- Puissance
- Vigueur
- Précision
Une séance adaptée et adaptable selon les besoins de chacun !
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